HIPERTENSÃO ARTERIAL

Hipertensão arterial, conhecida como pressão alta e se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos sanguíneos se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta, ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos, a pressão interna aumenta e o mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue, se os vasos são estreitados, devido à vários fatores, a pressão sobe.

A hipertensão arterial é responsável por 45% dos ataques cardíacos e 51% dos acidentes vasculares cerebrais, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Para o oftalmologista Renato Braz, a doença crônica pode prejudicar a visão, provocando alterações na micro circulação, podendo causar possível trombose na retina. 

A doença é silenciosa, não apresenta sintomas na maioria dos casos e segundo o cardiologista Heno Ferreira Lopes, da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), os casos só aumentam A proporção de brasileiros diagnosticados passou de 21,6% em 2006, para 23,3% em 2010. 

De acordo com pesquisa do Ministério da Saúde, o índice de pacientes com idade entre 18 e 24 anos é de 8% contra 50% para a faixa etária acima de 55 anos. O diagnóstico de hipertensão é maior em mulheres (25,5%), do que em homens (20,7%). Mas pode começar cedo, hoje, em torno de 3% das crianças e adolescentes enfrentam o problema de hipertensão no mundo. 

Após anos de estudo, segundo o cardiologista Lopes, pressão ideal foi definida em 140 por 90, maior já é considerada hipertensão. Os números citados, aplicados na prática, representam a tensão nas paredes dos vasos sanguíneos gerada pelo bombeamento do sangue, que é feito pelo coração. O número maior indica a pressão provocada quando o coração se contrai para distribuir o sangue e o menor, quando ele relaxa.

Fatores de risco

A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles: 

•  Maus hábitos alimentares. 
• Consumo exagerado de alimentos industrializados (miojo, sazon, caldo de carne). 
• Grande consumo de sal. 
•  Fumo. 
• Consumo de bebidas alcoólicas. 
• Obesidade. 
• Estresse. 
• Falta de atividade física. 
• Níveis altos de colesterol e triglicérides. 
• Uso freqüente de descongestionantes nasais. 

Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da hipertensão é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos e entre mulheres acima de 50 anos. Pessoas com problemas renais, hipertireoidismo, hipotireoidismo e diabéticos.

Conseqüências da Hipertensão 

A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao "derrame cerebral" ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. Todas essas situações são muito graves e podem ser evitadas com o tratamento adequado.

Tratamento 

• Meça a pressão pelo menos uma vez por ano. 
• Não ser sedentário, pratique exercícios físicos diariamente. 
• Mantenha o peso ideal, evite a obesidade, procure um profissional da saúde e peça orientação alimentar. 
• Consumir frutas, verduras e legumes. 
• Evitar frituras e alimentos gordurosos. 
• Diminuir o sal, pois retém líquidos. 
• Reduza o consumo de bebidas alcoólicas, deixe só para o final de semana e com moderação. 
• Evitar cigarros. 
• Dormir bem e alongar-se antes de sair da cama. 
• Evite o estresse, tenha momentos de lazer com a família e amigos. 
• Ame e seja amado.

O tratamento inclui uma rotina mais saudável e o uso de medicamentos de acordo com o perfil do paciente. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.

Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.